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● Para quem usa caneta emagrecedora (GLP-1)

O que fazer com a comida enquanto você está na caneta.

Para chegar no fim do tratamento sem perder massa muscular — sem depender dela pra sempre.

Protocolo Caneta Inteligente: cardápios de fácil digestão, lista de compras pronta e um plano para os dias em que a dose vier acompanhada de náusea e enjoo — organizado com orientação nutricional.

Quero o protocolo

O remédio cuida da fome. Este protocolo cuida do resto do caminho.

O que ninguém te explicou na farmácia

A caneta resolve a fome. Ela não resolve estas três coisas.

A mais temida

O medo de recuperar tudo quando parar

Muita gente relata retomar o apetite algumas semanas depois de interromper o tratamento. Sem uma rotina de proteína e hábitos consolidados enquanto o tratamento ainda está ativo, essa transição fica mais difícil. É a pergunta que mais tira o sono de quem está no meio do tratamento — e é por isso que o que você constrói agora, enquanto a caneta ainda ajuda, importa tanto.

A mais silenciosa

Perder músculo junto com a gordura

Quando a alimentação cai muito sem orientação, parte relevante do peso perdido pode vir da massa magra, não só da gordura. Sem proteína suficiente em quantidade certa, o resultado no espelho engana.

A mais imediata

"O que eu como agora, com esse enjoo?"

Náusea, saciedade precoce, aversão a certos alimentos. É fácil acabar comendo muito pouco, sem querer, e sem estrutura nenhuma de prato — só porque nada mais "desce".

Por que isso precisa de plano, não de sorte

O remédio cuida da fome. Ele não monta o seu cardápio, não resolve o enjoo, nem prepara você para o dia em que a dose acabar.

Isso não é falha de força de vontade — é uma lacuna estrutural do tratamento, e é exatamente essa lacuna que o protocolo preenche.

Nutrição A recomendação de referência para preservar massa magra durante a perda de peso gira em torno de 1,2 a 1,6 g de proteína por kg de peso corporal ao dia — número que a maioria das pessoas não atinge sem um plano de cardápio pensado para isso.
Acompanhamento Sem registrar peso, medidas e sintomas, fica difícil saber se o plano está funcionando de verdade. O protocolo inclui um tracker completo para acompanhar sua evolução sem depender de memória.
Desmame Estudos observacionais indicam que boa parte do peso perdido pode retornar dentro de cerca de um ano após a interrupção do tratamento, o que reforça a importância de manter uma base sólida de proteína e acompanhamento construída ainda durante o tratamento — a base que sustenta o que vem depois.

O protocolo acompanha três fases

Cada fase do tratamento pede uma estratégia de prato diferente.

Fase 1 — Adaptação cardápios de fácil digestão para as primeiras semanas de enjoo e ajuste de dose
Fase 2 — Sustentação mais volume, fibra e saciedade para preservar o que importa enquanto a dose segue
Fase 3 — Desmame o momento mais delicado do tratamento — e o motivo pelo qual vale sair da Fase 1 e 2 com hábito consolidado, não recomeçando do zero
Semana 1 Meio do tratamento Pós-caneta
Quem já está usando

O que dizem quem organizou a rotina com o protocolo

Relatos de quem está na caneta e usou o material para resolver comida e enjoo no dia a dia.

A oferta

Escolha o plano do Protocolo Caneta Inteligente

Comece pelo essencial ou leve o pacote completo — em qualquer um dos dois, sem depender de achismo de rede social.

Plano Essencial

Para começar a organizar a comida agora, sem enrolação.

R$ 10

acesso imediato por PDF · pagamento único

  • 10 cardápios de fácil digestão e alta proteína
  • Lista de compras básica (mercado)
  • Tracker de aplicação e sintomas em PDF
  • +20 cardápios extras (total de 30)
  • Lista de compras com opções de iFood
  • Tracker também em Google Sheets
  • Protocolo anti-náusea das primeiras semanas
Quero o Essencial
Mais escolhido

Plano Completo

Tudo o que você precisa para comida, enjoo e a transição de fase.

valor avulso: R$ 218
R$ 47

acesso imediato por PDF + Google Sheets · pagamento único

  • 30 cardápios de fácil digestão e alta densidade proteica
  • Lista de compras de mercado, pronta pra usar
  • Lista de compras com opções de iFood
  • Protocolo anti-náusea das primeiras semanas
  • Tracker completo em PDF e Google Sheets
Quero o Completo

O que está incluso no Plano Completo, item por item

1

30 cardápios de fácil digestão e alta densidade proteica

Porções pequenas, pensadas para quem come pouco e ainda assim precisa bater a meta de proteína do dia.

R$ 97incluso
2

Lista de compras de mercado, pronta pra usar

Sem planejamento na sua cabeça: é só seguir a lista e resolver a semana.

R$ 15incluso
3

Lista de compras com opções de iFood

Para os dias em que cozinhar não é opção — o que pedir sem sair do protocolo.

R$ 12incluso
4

Protocolo anti-náusea das primeiras semanas

O que comer (e o que evitar) nos dias em que o enjoo está mais forte.

R$ 47incluso
5

Tracker de aplicação, medidas e sintomas

Em PDF e Google Sheets, para acompanhar sua evolução sem depender de memória.

R$ 47incluso

Somando os itens avulsos: R$ 218. No Plano Completo, hoje: R$ 47.

Aviso importante

Este material não substitui acompanhamento médico e não indica, recomenda nem vende nenhum tipo de medicamento. Ele é um guia de apoio alimentar para quem já está em tratamento sob prescrição médica.

Mantenha seu acompanhamento médico e nutricional individual durante todo o tratamento.

Antes de decidir

Perguntas de quem está na caneta agora

Isso substitui o acompanhamento do meu médico ou nutricionista?

Não. O protocolo é um material de apoio para organizar a alimentação no dia a dia. Ele não substitui consulta, receita ou ajuste de dose — isso segue sendo com o profissional que acompanha o seu tratamento.

Funciona para qualquer caneta (Ozempic, Mounjaro, Wegovy, genéricos)?

Sim. O foco é o que acontece no seu corpo com a redução de apetite e a mudança de rotina alimentar — isso é comum à classe de tratamento, independentemente da marca ou do genérico específico.

E se eu ainda não comecei o tratamento, faz sentido comprar?

Faz. Muita gente prefere chegar com o plano de alimentação já organizado antes de aplicar a primeira dose, para não perder as primeiras semanas se adaptando no improviso.

Como recebo o material?

Acesso imediato após a confirmação do pagamento, em PDF para consulta e Google Sheets para o tracker. Nada é enviado fisicamente.

Se eu não gostar, tenho garantia?

Sim, garantia incondicional de 7 dias. Se o material não fizer sentido para você, é só solicitar o reembolso dentro desse prazo.

Você não precisa descobrir isso sozinho(a), no improviso, tentativa por tentativa.

O remédio já está cuidando da fome. Deixe o protocolo cuidar do prato, do enjoo e do dia em que a dose diminuir.

Quero o protocolo — ver planos